鹿児島市天文館の整体院の加圧トレーニング

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あなたは今、こんなことで迷ってたり悩んでいませんか??

鹿児島市の整体院薄桜樹の加圧トレーニング

あなたがこのようなことで悩んでいるようでしたら、ぜひ、整体院 薄桜樹にお任せください!
結果重視の丁寧な指導で、あなたの体を変えていきます!

以下は、よくいただくご質問です。


鹿児島市の整体院の加圧

できます!
ただ、病院から運動を禁止されてる場合や、当院が危険と判断した場合は、申し訳ございませんが指導をお断りさせていただくことがございます。

しかし、それ以外で普通に運動ができるようでしたら、加圧トレーニングを行っても問題はございません。
もちろんお客様の体力レベルにあった指導と、的確なエクササイズ選択で指導を行っていきますので、安心して加圧トレーニングを行っていきましょう。


鹿児島市整体加圧

重い物は持ちません!
自分の体重や、軽〜いダンベルで加圧トレーニングを行うことがほとんどです。

加圧トレーニングの特徴として、重い物を持ってトレーニングを行わなくても、重い物を持ってトレーニングした時と同等の効果が出ます。
重い物を持って辛いトレーニングをしなくても効果を引き出せるのが、加圧トレーニングです。

軽くても効果の出やすい負荷をしっかりとお伝えしてトレーニングしていきますので、ご安心してご来院ください。


鹿児島市天文館照国の加圧トレーニング

お任せください!!
当院の院長は、一般人からプロ選手や財界人など、多数の人を施術・指導してきた経験があります。
ご安心して指導を受けてください。


鹿児島市の加圧


加圧トレーニングの主な効果

1.ダイエット効果・健康診断の数値改善

加圧トレーニングを行うと、太りにくい体になります。
トレーニング効果として、大量に成長ホルモンが分泌されるためです。
また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。


2.美肌・若返り効果

加圧トレーニングをすると大量の成長ホルモンが分泌されるので、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。


3.筋力アップ

軽い負担で高い効果が得られます。
トレーニングを続けやすいのも特徴の一つです。
さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。


4.血流促進

加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇り、血行がよくなります。
血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になり、冷え性や肩こりなどの不調が改善します。


5.障害の早期回復

加圧トレーニングを行うとケガの回復が早くなるという研究データがあります。
成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。



加圧トレーニングの流れ

1.カウンセリング

鹿児島整体天文館の加圧カウンセリング 初回はリスクチェックシート、リスクスコアをご記入のうえ、カウンセリングを行っていきます。また長期でトレーニングを行う方は定期的にチェックを致します。




2.体調(メディカル)チェック

鹿児島整体天文館の加圧チェック 血圧のチェックなどを行って今日の体調をチェックし、その日の最適なトレーニングを導き出していきます。

《チェック項目》
・血圧測定
・体調チェック
・その他




3.血管のテスト

鹿児島天文館整体の加圧テスト 加圧トレーニングに耐えられる血管かどうかを、実際に加圧ベルトを締めてチェックします。
(このとき、点のような内出血が多少出ますが、健康上問題はございません)

《テスト項目》
・腕の血管テストもしくは、脚の血管テスト
(トレーニング部位によります)




4.エクササイズ

鹿児島市天文館の加圧エクササイズ 加圧トレーニングにおいて効果の高いエクササイズを行い、クライアントの体を変えていきます。

《おおまかなエクササイズ内容》
・腕(1〜3種目)
・脚(1〜3種目)
・体幹(腹筋・背筋・姿勢保持筋群・その他)




加圧トレーニングの料金

one session(1回分) 4,500円
one session+アルファ
(通常の加圧トレーニングに加えて、特殊な健康トレーニングを行います)
6,500円
集中長期コース【1ヵ月】
(5回分のご予約が可能です。1ヵ月の予定を組みたい方にもお勧め)
18,500円
(トレーニング5回分)


鹿児島市の整体院の加圧トレーニング


鹿児島照国天文館の整体予約 099-802-4694